Je m’appelle David Roussillon et je suis diplômé d’un BP AGFF, je fais profiter à mes clients de mes quatre années d’expérience dans le coaching personnalisé.
Coach sportif : un mode de vie
Si j’ai toujours été très actif, je n’ai pas toujours été sportif. Mais un jour, j’ai pris conscience des nombreux bienfaits du sport et du bien manger. Aujourd’hui je ne peux plus me passer d’une vie qui associe une activité physique quotidienne et une alimentation équilibrée. Mon métier me permet aujourd’hui de transmettre ma passion en étant pleinement épanoui. J’aspire à vous communiquer cet art de vivre avec bonne humeur et enthousiasme.
Je propose mes services de coach sportif à Bordeaux
Coach sportif à Bordeaux, je vous propose des méthodes de suivi qui ont fait leurs preuves.
Mieux vous connaitre : la séance bilan
Quelque soit votre profil, je vous rencontre donc pour une première séance bilan pendant laquelle nous parlons clairement de vos objectifs. Je m’informe aussi sur votre passé sportif, vos traumatismes antérieurs et vos habitudes de vie. En regroupant cet ensemble d’informations, j’apprend à mieux vous connaître et je peux vous donner le coaching qui vous correspondra.
Des tests physiques pour démarrer sur une bonne base :
Suite à cela, je vous fais réaliser des petits tests physiques pour définir une base de travail de départ. Grâce à elle, nous pourrons mieux définir les objectifs réalisables à court terme, à moyen terme et long terme. À la fin de cette séance, je vous dresse un bilan sur votre profil sportif et votre hygiène de vie globale.
En fonction de ce dernier, je vous informe des axes de travail sur lesquels nous allons principalement nous concentrer.
À l’écoute de vos objectifs :
Perte de poids, remise en forme, prise de masse musculaire, renforcement musculaire, gagner en endurance, améliorer votre posture ou votre souplesse, je vous aide quelque soit vos objectifs.
Le lieu des séances :
Suivant ces derniers, je peux d’ailleurs me déplacer pour vous offrir mes services à domicile, en salle de sport ou en extérieur.
Dans le cadre où je me déplace à domicile, vous aurez juste besoin de prévoir un tapis de fitness et de m’attendre en tenue de sport. J’emmène du matériel adapté comme des sangles, des élastiques, haltères, etc …
Pour les séances en extérieur, je vous recommanderai la tenue qui vous permettra de suivre vos séances peu importe les imprévus climatiques. Ceux-ci ne doivent pas être une entrave ou une excuse pour ne pas progresser.
Si votre objectif ne permet pas la mise en place du coaching à domicile, nous discuterons à l’avance du lieu des séances car celui-ci se choisit en fonction de vos possibilités et de vos objectifs. Il est important de définir un cadre de travail pratique et confortable pour éviter les baisses de motivation et l’irrégularité. Il nous faudra donc trouver un lieu proche de votre lieu de travail ou de votre domicile pour entretenir votre routine sportive.
Le coaching en salle de sport :
Sur Bordeaux, je bénéficie de quelques partenariats qui me permettent de venir vous coacher dans les meilleures salles de sports de la ville. Celles-ci sont sélectionnées en fonction de critères comme la diversité et la qualité du matériel, le confort et un cadre social agréable.
Ma zone de déplacement :
Je vous fais profiter de mes services en me déplaçant sur tout Bordeaux et ses quartiers comme Bordeaux Caudéran et Bordeaux Chartrons. Je me déplace aussi dans ses villes périphériques telles que Mérignac, Pessac, Talence, Bègles, Eysines et Saint Médard en Jalles.
Mes horaires et disponibilité :
Pour vous simplifiez la vie, je me montre des plus flexibles au niveau des horaires. Je travaille de 07H00 à 22H00 du lundi au vendredi et de 08H00 à 15H00 le samedi.
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